當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。
你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱
有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。
長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。
失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題
由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。
心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。
有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。
自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒
失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？
1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。
因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。
如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯
尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。
失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。
慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。
此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
門診中最常觀察到的症狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。
數十年的調理經驗，值得你的信賴。
門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容
桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566
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導讀：本文是小編收集關於''特斯拉說，黑騎士衛星是一個非地球物體：它是什麼？''的資料,在這裡與大家分享！ 這篇文章中使用的照片來自地球政府網站的門戶到太空人攝影，這是由美國航天局NASA太空中心（林頓B詹森林頓）經營的。他們負責對太空人進行地球觀測、分類和盤點太空人從太空用手提相機拍攝的照片方面的培訓。這是太空人從太空捕捉到的幾個神秘物體之一。 ... 它被稱為「黑騎士衛星」，直到1932年才被科學家證實。1899，發明家和尼古拉特斯拉發現他在Springs實驗室的無線電接收器上聽到奇怪的節奏聲。1932年的確認導致射電天文學領域的誕生，現在射電天文學被用來解碼和探測來自遙遠恆星和其他神秘天體的信息。特斯拉寫道： 當我明白我所發現的可能對人類產生不可預測的後果時，我永遠不會忘記我的第一次感受。我覺得我是在一個新知識的起源或揭露一個偉大的真理。即使現在，有時我也能清楚地思考它，看到我的機器和設備就好像它在我面前一樣真實。第一次觀察確實嚇到我了。似乎有一些神秘的東西，而不是超自然的東西。晚上，我一個人在實驗室。但當時，這些干擾是由智能信號控制的想法並沒有出現在我面前。 ... 尼古拉特斯拉在他的文章中與行星對話：「我注意到有規律的變化，有明確的數字和序列，這些原因是無法追蹤的。當然，我對太陽、北極光和地球電流引起的電子干擾很熟悉，我相信這些變化並不是由這些原因引起的。我的實驗基本上排除了大氣干擾造成的變化的可能性，正如一些人魯莽地斷言的那樣。一段時間後，當我閃過我的腦海，觀察到的干擾可能是由於智能控制的想法。雖然我可能無法理解他們的意思，但我不可能把他們完全當成機會。這種感覺一直在增長。我是第一個聽到一個星球和另一個星球打招呼的人。我不僅看到了一個遠景，而且看到了一個偉大而深刻的真理的願景。 根據美國物理社會物理學，特斯拉推斷這些信號，或者這個奇怪的和不自然的物體，確實是非地球的，或者「外星人試圖與地球溝通」。 這是Telsa認為他正在攔截來自太空的智能信號的其中一件事。他指出，即使是最簡單的通信形式，如數字交換，也可以代表外星人的清晰傳輸。 當我偶然發現這些信息時，我立刻想到了國家安全局的這份文件，一個來自太空的奇怪信息的例子，如下所示。 現在，我們確信這些信號是非地球的，有些人認為它們是來自行星、彗星、恆星或星系的無線電波，而不是ET。 1932年後，30年後，一位研究生Jocelyn Bell從Marad的Mulrad射電天文臺（MRAO）的望遠鏡中發現了一些奇怪的數據。幾周後，她注意到這些信號不是來自任何已知的自然來源，她（和她的團隊）排除了任何可想像的解釋，例如人為干擾、其他射電天文學家、月球反射雷達、軌道衛星、電視信號等。 ... 她最終在科學雜誌《自然》上發表了一篇論文，雖然這是聲音的來源，但他們知道這是人為的，還沒有得到證實。 當時，這些出版物引起了相當大的轟動，現在，檢測奇怪的信號是正常的，決定這是來自「不自然的」來源。但誰知道它們是什麼？ 就在去年，來自銀河系（或銀河系）的奇怪無線電波讓科學家們完全困惑不解。你可以在這裡學到更多。 我只想說清楚，這種事情總是在發生。 黑騎士衛星 在地球軌道上，如果不存在上千個，則有數百個物體漂浮：通常稱為太空垃圾或太空碎片。事實上，地球周圍的空間受到嚴重污染，因此對於不知道該找什麼的天文學家來說，衛星不容易被探測到。顯然，沒有辦法證實。這個物體隨機進出，進入和離開我們的行星軌道。 ... 有趣的是，美國航空現象調查委員會（NICAP）和美國海軍陸戰隊（USMC）總經理唐納德·E·凱霍少校聲稱，1954年，美國海軍探測到兩個繞地球運行的神秘物體。 早在第一顆人造衛星或物體發射到太空之前。keyhoe和roscoe hillenkoetter，前中央情報局（cia）局長，都主張對不明飛行物進行嚴格的軍事監管。當H. Truman總統出現在電視上正式承認不明飛行物的存在，並承認這些問題一直在軍事研討會上討論，他們變得更加清晰和更清晰的公眾。 1960年，五角大樓追蹤到一顆可能是蘇聯的黑色衛星。它在太空中繞著神秘的軌道滾動，並在許多場合發生。 自從杜魯門宣布，黑人預算的成員已經接管，政府完全不知道。現任白宮參謀長兼現任總統競選經理Hilary Clinton的John Podesta說，他最大的遺憾是，當不明飛行物文件沒有公開時，不讓它更清楚。 2010年的暢銷書Leslie Kean，「不明飛行物：將軍，飛行員和政府官員繼續」 「波德斯塔在他的書中寫道，」我懷疑很多事情，包括政府總是知道最多，人們不能相信真相。是時候揭開這個主題的奧秘了。關於這個有趣的現象，我們有最可靠的陳述真理的來源。這種現象的性質尚未確定。 在軍方參與不明飛行物超過60年之前，我們現在知道這些物體通常是由地面和空中雷達跟蹤並由飛行員自己識別的。通過連結到以下文章，您可以閱讀更多內容並查看一些文檔（數千份副本）： 當軍隊用雷達追蹤不明飛行物時發生了什麼？ 我只想明確地指出，在我們的大氣層和/或地球軌道附近發現了奇怪的物體。但是，我們不知道它們是什麼，或者我們知道嗎？ 參議院情報委員會主席、參議員巴里·戈德沃特（Barry Goldwate）說：「這已經成為一件高度機密的事情。你在這上面什麼都得不到。我不知道誰控制了需要知道的過程，因為坦率地說，我已經被警告說這不關我的事，我以後也不會試圖讓它成為我的。我一直對這個問題感興趣，我知道空軍在這個問題上仍然高度保密。 有關此主題的更多文章，請單擊此處。你可以閱讀這篇文章（連結）並看到更多令人瞠目結舌的引語。 有趣的是，我認為百事可樂，世界上一些致命物質的製造商，這些物質中的大多數（如果不是全部）都會導致各種人類健康疾病。在最近的一部電影中，百事可樂利用了特斯拉對這個物體的發現。 考慮到百事的主要股票由大銀行和主要金融機構持有，我認為這與股票有關，我相信他們今天是在幕後掩蓋不明飛行物/外星人。對於任何研究過這一話題的人來說，掩蓋事實已經遠遠超出了政府的範疇，涉及到現金流控制的高層。最有可能的是私人政府承包商，如洛克希德馬丁公司和波音公司，以及金融金字塔頂端的人。 洛克希德臭鼬工廠的第二位經理本·里奇說：「我們有在恆星之間旅行的手段，但這些技術被鎖定在黑色項目中，這需要上帝的行動公開，造福人類。任何你能想到的，我們都知道怎麼做。 我不打算分析這部電影，我只是認為它可能與股票有關。 對於那些對UFO現象進行廣泛研究的人來說，這根本不是推測外星人將進入地球軌道，成為衛星或其他行星的證據。 物理物理學榮譽教授Jack Kasher博士說：「還有另外一種方法。不管是蟲洞還是扭曲的空間，都必須有一種方法來產生能量，這樣你才能把它從真空中拉出來，而他們來到這裡的事實告訴我們，他們找到了一種方法。」 火箭和航天的先驅Herman Oberth說：「這是我的論文。」不明飛行物是真的。它們是來自另一個太陽系的宇宙飛船。我認為他們可能是由幾個世紀以來一直在研究地球的智能種族觀察家驅動的。
文章來源取自於：
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